頻道更新囉！
繼上集我只說了減肥辛酸血淚史，這次登場的是大家敲碗很久的下集🤣
多年減肥累積的經驗歸納給大家。
後續還會出一些補充篇喔！
怎麼在飲食、良好的生活習慣、運動下手來維持「養瘦」
不但瘦下來且擁有長久健康，才是維持身材的不二法門。
（不用再胖了又減減了又復胖
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我用了這樣的方法既吃飽且月經也正常了
不必節食挨餓瘦掉健康
另外想看當年我瘦下來的部落格文章我也會一併貼在這
https://zhongfuq.pixnet.net/blog/post/434454728
是醫生告訴我正確知識！
要好好吃好好睡
就維持到現在了
想分享這些給更多的人
讓大家更有動力
我們「要一起健康瘦下來」！
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